思い立ったら筋トレしよう！自宅でできる簡単メニュー

思い立ったら筋トレしよう！

【変わりたい人のための連載コラム 総集編】 変わりたい人のための新習慣（https://toyotama-rfc.com/News/view/mamada_takuya_s/84 ）は実践されましたか？

実践された方、直感的に「筋トレしようかなぁ」と思ったらすぐはじめましょう。
“もう一人のあなた”が求めてます。

下記URLは雑誌『Runnerspulse』ホームページに掲載した筋トレ簡単メニューです。
直感的に「筋トレしようかなぁ」と思ったらすぐに好きなだけやってください。
“もう一人のあなた”が求めるゴールデンタイムです。

筋トレ簡単メニュー↓
https://runnerspulse.jp/column-mamada180409