豊多摩高校ラグビー部
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豆知識
2020-9-3
筋肉は多くのエネルギーを消費します。 筋肉を効率よくつけることがダイエット成功への近道です。 痩せやすく太りにくい身体になります。 でも「ムキムキにはなりたくない」「ゴリマッチョにはなりたくない」という思いから筋トレを嫌がる方がいますが、安心してください。そう簡単にはなれません。 効率よく筋肉をつけて、痩せやすく太りにくい身体をつくりましょう。